Bagikubersih itu kasih sayang Aku cinta kebersihan Tubuhku selalu kujaga agar selalu bersih Tubuhku selalu kujaga agar selalu sehat 3 Ciri lingkungan sehat: • Lingkungan tertata rapi • Terdapat tanaman yang selalu dirawat dan terpelihara. • Tempat sampah tersedia di sana 4 C. Cinta kebersihan agar sehat, nyaman, dan bahagia. Pecintakerapian dan kebersihan suka membersihkan rumah karena merasa senang ketika rumah terlihat rapi dan bersih. Namun, apabila dorongan untuk membersihkan rumah muncul karena seseorang merasa dirinya akan sakit parah atau celaka jika rumahnya kotor, ini bisa menjadi gejala OCD. Obsessive -c ompulsive d isorder (OCD) adalah kelainan mental Seemore of Bersih Itu Sehat on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create New Account. Not Now. Bersih Itu Sehat. Health/Beauty . Community See All. 14 people like this. 14 people follow this. SehatItu Mahal bersih pangkal sehat, bersih pangkal sehat rapi pangkal, bersih pangkal sehat artinya, gambar bersih pangkal sehat, peribahasa kebersihan pangkal kesehatan, Home; Tips. Tips Cepat Hamil; Pola Hidup Sehat; Tips Mengatasi Stres; Ciri Ciri Penaykit Magh; Manfaat Bawang Putih; Olehkarena itu, agar kita sehat dan betah tinggal di rumah, maka kebersihan, kerapian, dan keindahan rumah harus dijaga dengan baik. Dengan demikian, kebersihan lingkungan tempat tinggal yang bersih, rapi, dan nyaman menggambarkan ciri pola hidup orang yang beriman kepada Allah Swt. 2. Menjaga kebersihan Kelas dan lingkungan Madrasah BERSIHITU SEHAT. Admin dlh | 29 Januari 2020 | 4251 kali Giat DLH. LinGkungan bersih merupakan dambaan semua orang. Namun tidak mudah untuk menciptakan lingkungan kita bisa terlihat bersih dan rapi sehingga nyaman untuk dilihat. Tidak jarang karena kesibukan dan berbagai alasan lain, kita kurang memperhatikan masalah kebersihan lingkungan di Untukitu, Shopee berbagi beberapa kebiasaan yang bisa anda terapkan dalam menjaga kebersihan rumah. 1. Selalu merapikan tempat tidur di pagi hari. Sebagai tempat kita beristirahat atau bersantai di waktu senggang, kamar tidur merupakan salah satu tempat paling penting dalam sebuah rumah. Sayangnya, kebiasaan merapikan dan membersihkan kamar KERJABAKTI BERSAMA MASYARAKAT HIDUP SEHAT DAN AMAN DENGAN KEBERSIHAN LINGKUNGAN, KKN IC POSKO 02 AL-QODIRI . 4 Agustus 2022 18:39 Diperbarui: 4 Agustus 2022 18:39 0 0 0 + Laporkan Konten adem dan sejahtera. Di dalam Al-Qur'an sudah sangat jelas bahwa kebersihan itu sebagian dari iman. Kalo di lihat dari ayat tersebut seseorang orang yang Terdapatberbagai tumbuhan hijau yang terpelihara dan tertata rapi. Dengan adanya tumbuhan, udara akan menjadi lebih bersih. Selain itu, keadaan lingkungan rumah akan terlihat lebih indah. Manfaat menjaga kebersihan lingkungan antara lain: 1. Terhindar dari penyakit yang disebabkan lingkungan yang tidak sehat. 2. Lingkungan menjadi lebih sejuk Selainitu juga mempunyai rambut yang tersisir dengan rapi, memiliki pakaian yang rapi, tubuh yang fit, tidak gemuk, nafas tidak berbau, mempunyai selera makan yang baik, dapat tidur nyenyak, bersikap gesit dan seluruh fungsi fisiologi pada tubuh dapat berjalan normal. Sehat Mental. Sehat mental ini bisa dikatakan sehat jiwa. 9iNd9Rn. – Sikap untuk selalu menjaga kebershan dan kerapihan sudah diajarkan sejak dini. Hal tersebut tentu untuk mendukung hidup sehat. Tahukah kamu mengapa abersih dan rapi diperlukan dalam kehidupan sehari-hari? Kebersihan dan kerapian Berikut adalah alasan mengapa bersih dan rapi itu diperlukan serta manfaatnya Mencegah penyakit Tubuh dan tempat yang kotor serta berantakan dapat menjadi sarang penuyakit. Dilansir dari Healthline, membersihkan dan merapikan rumah dapat mencegah dan mengurangi bakteri, virus, dan hama seperti ngengat, gegat, dan kutu busuk yang dapat membahayakan. Sehingga kebiasaan hidup yang bersih dan rapi dapat mencegah penyakit dan membuat kita hidup lebih sehat. Baca juga Bagaimana Sikap Kita terhadap Perbedaan Pekerjaan? Menambah fokus dan produktivitas Berdasarkan situs dari Harvard Business Review, otak kita cenderung menyukai keteraturan dan bahwa pengingat visual yang konstan tentang disorganisasi menguras sumber daya kognitif kita dan mengurangi kemampuan untuk fokus. Artinya, kerapihan dan kebersihan suatu tempat dapat meningkatkan fokus dan produktivitas kerja. Misalkan ketika sedang bekerja, kita mencari kertas untuk menuliskan suatu ide. Namun, karena ruangan kotor dan berantakan, kertas menjadi sulit tersebut membuat daya otak terbagi antara mempertahankan ide dengan mencari kertas. Sehingga, tempat yang kotor dan berantakan mengganggu konsentrasi dan menghambat suatu pekerjaan. Menurunkan stress Darby E. Saxbe dan Rena Repetti dalam jurnal No Place Like Home Home Tours Correlate with Daily Patterns of Mood and Cortisol 2009 menemukan bahwa lingkungan rumah yang berantakan kotor dan tidak rapi meningkatkan hormon stress kortisol yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi. Sehingga, bersih dan rapi bisa membuat kita terhindar dari stres, depresi, juga kecemasan. Perilaku bersih dan rapi dapat memberikan ketenangan bagi seseorang. Baca juga Contoh Sikap Mengakui Persamaan Derajat Antarmanusia Nyaman dan indah dilihat Seseorang yang berpenampilan bersih dan rapi cenderung lebih indah dilihat, begitu juga dengan ruangan dan lingkungan yang bersih dan rapi. Tempat yang rapi dan bersih juga lebih nyaman ditinggali daripada tempat yang kotor dan berantakan. Menumbuhkan sikap tanggung jawab Menjaga kebersihan baik pada diri sendiri, maupun lingkungan sekitar, terutama setelah melakukan kegiatan, dapat menumbuhkan rasa bertanggung jawab. Kebiasaan membersihkan sesuatu setelah mengotorinya, menumbuhkan rasa tanggung jawab yang penting dalam kehidupan manusia. Menumbuhkan sikap disiplin Selain menaumbuhkan sikap tanggung jawab, bersih dan rapi juga menumbuhkan sikap disiplin. Merapikan sesuatu sesuai dengan tempatnya semula, membiasakan seseorang untuk hidup lebih rapi dan terorganisir. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. - Perilaku Hidup Bersih dan Sehat PHBS merupakan upaya untuk menularkan pengalaman mengenai perilaku hidup sehat melalui individu, kelompok, atau pun masyarakat luas dengan jalur-jalur komunikasi sebagai media berbagi informasi. PHBS merupakan langkah awal menuju peningkatan kualitas kesehatan masyarakat. Program ini dapat diterapkan di berbagai lingkungan seperti sekolah dan rumah tangga. Salah satu contoh PHBS di lingkungan sekolah ialah membuang sampah pada tempatnya dan mencuci tangan dengan sabun sebelum serta sesudah makan. Pengertian Perilaku Hidup Bersih dan Sehat PHBS Dikutip dari laman Promkes Kemenkes 2016, PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran pribadi sehingga keluarga dan seluruh anggotanya mampu menolong diri sendiri pada bidang kesehatan serta memiliki peran aktif dalam aktivitas masyarakat. PHBS merupakan rekayasa sosial yang menjadikan banyak anggota masyarakat berperan aktif sebagai agen perubahan supaya mampu meningkatkan kualitas perilaku sehari-hari dengan tujuan hidup bersih dan artikel bertajuk "Perilaku Hidup Bersih dan Sehat" pada laman RSUP Persahabatan 2019 disebutkan, tujuan PHBS adalah mencapai rumah tangga sehat, setiap anggota keluarga menjadi sehat, tidak mudah sakit, anak tumbuh sehat dan cerdas, serta anggota keluarga giat bekerja. Selain itu, anggota rumah tangga diharapkan meningkatkan pengetahuan, kemauan dan kemampuan untuk melaksanakan PHBS, serta berperan aktif dalam gerakan PHBS di juga Apa Itu 3M untuk Mencegah & Menekan Penularan Virus COVID-19? Cara Membersihkan Rumah Secara Aman Setelah Banjir Apa Itu 5M Selain 3M & 3T untuk Lawan COVID-19 Saat Pandemi Corona? Contoh Perilaku Hidup Bersih dan Sehat PHBS Ada beberapa contoh PHBS dan manfaat pelaksanaannya sebagai berikut 1. PHBS Rumah Tangga PHBS ini bertujuan untuk memberdayakan anggota rumah tangga supaya tahu, mau, dan mampu berperilaku bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan di tingkat masyarakat. Tujuan utama dari tatanan PHBS di tingkat rumah tangga adalah tercapainya rumah tangga yang sehat. Adapun contoh PHBS di lingkungan rumah tangga yaitu Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan Memberi bayi ASI eksklusif Menimbang bayi dan balita Menggunakan air bersih Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun Menggunakan jamban sehat Memberantas jentik di rumah Makan buah dan sayur setiap hari Melakukan aktivitas fisik setiap hari Tidak merokok di dalam rumah Baca juga Contoh Pemberdayaan Masyarakat di Bidang Ekonomi & Kesehatan Apa Dampak Buruk Culture Shock bagi Kesehatan Mental? Tema World Health Day 2021 & Daftar Hari Seputar Kesehatan 2. PHBS di Lingkungan Sekolah PHBS ini merupakan langkah untuk memberdayakan siswa, guru dan masyarakat lingkungan sekolah supaya dapat dan mau melakukan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat dalam menciptakan lingkungan sekolah yang sehat. Adapun contoh PHBS di lingkungan sekolah yaitu Mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan, Mengonsumsi jajanan sehat, Menggunakan jamban bersih dan sehat Olahraga yang teratur Memberantas jentik nyamuk Tidak merokok di lingkungan sekolah Membuang sampah pada tempatnya, dan Melakukan kerja bakti bersama warga lingkungan sekolah untuk menciptakan lingkungan yang sehat. 3. PHBS di Lingkungan Masyarakat PHBS ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan mencegah penyebaran penyakit. Masyarakat diharapkan dapat memanfaatkan pelayanan fasilitas kesehatan dan mampu mengembangkan kesehatan yang bersumber dari contoh PHBS di lingkungan masyarakat yaitu Membiasakan gaya hidup bersih dan sehat di lingkungan masyarakat. Membuang sampah pada tempatnya. Tidak merokok di lingkungan masyarakat. Melakukan kerja bakti bersama warga masyarakat. Bersama-sama memberantas jentik nyamuk. Berolahraga bersama di lingkungan masyarakat. Baca juga Contoh Pemberdayaan Masyarakat di Bidang Ekonomi & Kesehatan Kapan ke Psikolog & Apa Tanda Kesehatan Mental Menurun Mengenal Victim Blaming dan Bahayanya untuk Kesehatan Mental 4. PHBS di Lingkungan Kerja PHBS di lingkungan kerja bertujuan untuk memberdayakan para pekerja supaya paham dan mau melakukan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan dalam menciptakan tempat kerja yang sehat. Manfaat PHBS ini yaitu para pekerja mampu meningkatkan kesehatannya supaya tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, juga berguna untuk meningkatkan produktivitas kerja dan meningkatkan citra tempat kerja yang contoh PHBS di lingkungan kerja yaitu Membiasakan gaya hidup bersih dan sehat di lingkungan kerja. Membuang sampah pada tempatnya. Tidak merokok di lingkungan kerja. Membawa bekal dari rumah yang lebih higienis. Baca juga Tisu Basah Antiseptik Amunisi Baru Menjaga Kebersihan Apa Manfaat Musik bagi Kesehatan Mental? Cara Cegah Penyakit Hepatitis Vaksin hingga Jaga Kebersihan - Kesehatan Kontributor Syamsul Dwi MaarifPenulis Syamsul Dwi MaarifEditor Iswara N Raditya Beres-beres rumah yang berantakan pasti butuh tenaga, waktu, dan tekad bulat. Makanya, tidak sedikit orang yang merasa malas melakukan ini. Padahal, bersih-bersih rumah tidak seharusnya melelahkan dan makan waktu jika Anda tahu caranya yang tepat. Rajin beres-beres rumah juga nyatanya bermanfaat bagi kesehatan fisik serta mental kita. Apa pengaruhnya? Lalu, bagaimana cara merapikan rumah berantakan? Berikut adalah penjelasan lengkapnya. Dampak negatif rumah berantakan Ada banyak alasan mengapa rumah yang berantakan bisa berdampak negatif bagi kondisi tubuh dan pikiran kita. Mengutip dari WebMD, walaupun Anda merasa baik-baik saja, ruangan yang berantakan mempunyai banyak kerugian. Bahkan, bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental Anda. Berikut adalah beberapa dampak negatif rumah berantakan dan juga kotor, yaitu 1. Bikin stres Rumah yang kotor, sesak, dan berantakan penuh barang-barang bisa membuat kita sulit fokus menjalani hari. Tinggal di rumah yang berantakan juga bikin kita mudah kebingungan bermanuver atau menemukan barang di saat perlu. Efek ini pernah diungkap oleh sebuah studi dalam Journal of Neuroscience tahun 2011. Peneliti melaporkan, berada di ruangan yang berantakan dan penuh sesak dengan barang dapat memengaruhi kemampuan spasial-visual seseorang. Akibatnya, kita jadi suka bingung atau lupa dengan detil-detil terkecil yang ada di rumah kita sendiri. Kebingungan mental inilah yang membuat Anda sulit menyelesaikan pekerjaan secara efisien. Dalam kondisi tertentu, kebingungan juga bisa memicu stres dan membuat Anda lebih cepat marah. 2. Sulit tidur nyenyak Bagi Anda yang memiliki rasa cemas berlebihan, tinggal di rumah yang berantakan dan penuh barang secara tidak langsung bisa memicu kumatnya rasa cemas sampai menyebabkan gangguan tidur. Ketika melihat rumah berantakan, otak mempersepsikan hal itu sebagai “ancaman” sehingga muncullah rasa tidak aman dalam hati dan pikiran. Entah itu karena takut kehilangan barang atau ada serangga yang muncul karena terlalu kotor. Lambat laun, kecemasan yang dibiarkan menumpuk dapat menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia. Kurang tidur akan membuat Anda makin cemas dan merasa mudah capek sehingga merasa tidak fit untuk bersih-bersih rumah. Tidak hanya itu. Kurang tidur juga bisa membuat Anda sulit untuk mengambil keputusan. Salah satunya, keputusan untuk membuang barang yang tidak lagi diperlukan. 3. Depresi Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang tinggal di rumah berantakan berisiko lebih cepat merasa lelah dan depresi. Peneliti juga menemukan bahwa mereka cenderung memiliki tingkat hormon kortisol yang lebih tinggi. Baca Juga11 Manfaat Pete bagi Kesehatan, Cegah Hipertensi hingga Atasi AnemiaTelur Ikan Baik untuk Kesehatan, Ini 9 Manfaatnya9 Cara Menghilangkan Suara Serak yang Bisa Diterapkan di Rumah Manfaat beres-beres rumah Sementara itu, bersih-bersih atau beres-beres rumah mempunyai sejumlah manfaat atau efek positif pada kesehatan fisik dan mental Anda. Sebagai contoh, memberikan efek menenangkan serta meningkatkan suasana hati. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan, seperti 1. Badan jadi bugar Tempat tinggal yang bersih sangat memengaruhi kesehatan tubuh para penghuninya. Sebab, sering bersih-bersih rumah sama saja dengan beraktivitas fisik secara rutin. Bagaimana tidak, karena pekerjaan rumah seperti mengepel dan menyapu membuat badan kita terus bergerak. Bahkan, bersih-bersih rumah secara teratur bisa bantu membakar kalori tubuh. Jadi, selain membuat rumah jadi bersih dan terawat, tubuh kita pun jadi lebih bugar. 2. Munculkan rasa percaya diri Seperti yang dijelaskan di atas, tinggal di rumah berantakan rentan memunculkan rasa cemas dan insecurity. Perlu diingat kembali, bahwa hal yang sifatnya berantakan bisa mengganggu dan membuat Anda sulit fokus menyelesaikan aktivitas. Hal ini tentu berdampak pada kepercayaan diri. Nah, rajin bersih-bersih rumah dapat membantu Anda meningkatkan rasa percaya diri karena kebiasaan baik ini memberikan Anda kendali lebih terhadap lingkungan sekitar. Faktanya, sebuah studi oleh University of Connecticut menemukan bahwa pada saat sedang sangat stres sekalipun, orang yang rajin beres-beres rumah akan lebih cepat mendinginkan kepala dan bertindak secara logis. 3. Meningkatkan mood Mencium aroma sabun atau pengharum ruangan bisa membantu meredakan kecemasan. Terlebih lagi, sprei yang bersih pun akan membuat Anda mendapatkan tidur berkualitas. Untuk itu, bisa memberikan suasana hati yang lebih baik. Melakukan aktivitas bersih-bersih rumah atau kamar juga membantu mengurangi stres, perasaan cemas, dan gejala depresi. 4. Meningkatkan fokus Ruangan yang bersih akan membuat seseorang lebih produktif. Jika Anda sedang kesulitan untuk fokus saat ini, bangun dari tempat duduk dan cobalah mulai merapikan rumah. Hal ini terjadi karena ruangan yang berantakan dan terlihat penuh memengaruhi fokus. Lalu, juga sekaligus membatasi kemampuan otak memproses informasi. Bersih-bersih rumah juga akan memudahkan Anda mengingat memori lama dan menyimpan informasi baru. Sebagai contoh, saat bersih-bersih Anda mungkin jadi bisa menemukan koleksi lama dan mengingat simpanan koleksi foto-foto keluarga yang sudah terbengkalai dan memori yang ada di baliknya. Beres-beres rumah juga membuat pikiran lebih terorganisir sehingga Anda juga akan lebih mudah mengingat lokasi penyimpanan secara spesifik. Dengan begitu, ke depannya nanti Anda bisa cepat mengingat, misalnya di mana menyimpan peralatan berkebun. Cobalah untuk membuang barang yang tidak digunakan dan membatasi jumlah barang yang Anda miliki. Hal ini dapat mengurangi distraksi dari perhatian otak. 5. Menjaga kesehatan pernapasan Rumah yang berantakan pasti banyak debu dan kotoran. Apabila Anda punya alergi atau asma, bersih-bersih rumah bisa bantu menghilangkan segala macam kotoran, dari jamur sampai bulu hewan, yang bisa memicu kumatnya gejala. Tak hanya itu saja. Semakin sedikit barang yang Anda simpan, maka akan semakin berkurang pula penumpukan debu pada tempat tertentu. Dengan begitu, rajin beres-beres rumah bisa membantu kita bernapas lebih lega dan menjaga kesehatan sistem pernapasan. Namun, sebaiknya perhatikan pula produk pembersih yang Anda gunakan karena juga bisa menjadi pemicu masalah pernapasan lainnya. Baca Juga6 Cara Melepaskan Cincin di Jari yang Sudah Bengkak, Mana yang Efektif?Dari Semua Cara Memasak Telur, Mana yang Paling Sehat?Ketahui Penyebab dan 6 Cara Mengatasi Sakit Perut saat Puasa Cara membersihkan rumah agar tetap rapi Jika belum terbiasa, bersih-bersih dan beres-beres rumah mungkin akan terasa berat. Namun, pertimbangkan kembali ketidakinginan itu. Ini karena rumah yang bersih dan rapi bisa meningkatkan kualitas hidup Anda beserta keluarga. Berikut adalah beberapa cara membersihkan serta merapikan rumah yang berantakan, yaitu 1. Lakukan sedikit demi sedikit Bersih-bersih rumah memerlukan waktu. Untuk itu, mulailah pelan-pelan dengan komitmen. Sebagai contoh, membersihkan terlebih dahulu area kamar yang terlihat berantakan, seperti meja rias atau lemari. Pisahkan segera barang yang tidak terpakai. Setelah itu, mulai beres-beres ruangan lainnya di hari berikutnya seperti kamar anak, dapur, kamar mandi, hingga ruang keluarga. 2. Coba decluttering Decluttering artinya proses membersihkan tumpukan benda-benda yang tidak lagi memiliki fungsi atau tidak digunakan lagi. Salah satunya metode decluttering ala Marie Kondo, yang hingga kini masih menjadi tren. Dalam metode KonMari, mengajarkan untuk menyingkirkan barang yang tidak lagi memberikan manfaat dan kebahagiaan bagi pemiliknya. 3. Minta bantuan orang lain Tidak semua orang bisa melakukan beres-beres rumah sendirian. Apalagi, jika Anda tergolong orang yang suka mengumpulkan barang, sehingga susah untuk melepaskannya. Jadi, minta bantuan keluarga, teman, atau jasa pembersih rumah. Untuk mengetahui lebih banyak mengenai hubungan bersih-bersih rumah dengan kesehatan fisik dan mental, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App store dan Google Play.